毎週トレーニングが楽しみでいらっしゃる86歳のお客様の声
2018年05月25日
介護予防
STORY3. 86歳男性 健康維持・管理プログラムの体験談
J.M様 86歳男性（元会社経営） 健康維持・管理プログラム 「若いトレーナーとの運動で、心も身体も楽しくリフレッシュできる 」
（奥様、ご本人談）
このサービスを知ったのは、私が以前よりも運動能力が著しい低下を見せたのを心配して娘がインターネットで調べて依頼しました。
以前、スポーツジム、運動教室などに通われたことがあるんですが、どんどん足が遠くなっちゃうんです。そんな中、このサービスは直接家に来てくれるので続けられるのだと思います。
トレーナーの方も、いろいろな運動を教えてくれますし、若い子と話すことが出来るので、毎週楽しみにしています。
定期的に行っていたので、歩き方が良くなってきたのですが、転倒して休んでいたので、動きが戻ってしまいました。回復しましたのでまた続けていき、元気よく歩けるようにしたいと思います。
今後も頭と身体の両方を使ったトレーニングなどを色々教えてもらいたいです。
このサービスは、訪問してくれるということもあり、身体に障害があり、要介護の方の健康維持・向上に利用していただければと思います。
＜トレーナーのコメント＞
Ｊ．Ｍさんは毎日珈琲を飲みに、片道1時間を歩いているということで、そのことが習慣化していることで柔軟性、筋力など様々な面から見ても高い能力を維持していると思います。
しかし、ご家族の方から見ると以前よりも歩く速さが遅くなったと言われていますので、以前の姿に戻るように徐々にステップアップしていきたいと思います。
歩く速度が低下するとその分だけ筋力が減っていきます。今後は習慣化している歩行動作とは別にスピードを出す歩行が出来るように頑張っていきましょう。
また、考え動くトレーニングなどがとても苦手なようですが、何度も繰り返すうちに頭の回転が早くなっていきますので今後とも頑張りましょう。
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