急に寒くなりました。

2018年12月06日リハビリメンテナンス

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昨日まで、１２月とは思えない暖かさから一転(+_+)

急に気温も下がり寒くなりましたね！

今日はコートが必要です。

気温の変化や温度変化は、血圧を変動する要因の一つです。

水分補給など対策を取りましょう！

さて、先日のセッション・・・

ぎっくり腰になってから、腰の状態は良くなり徐々に通常のトレーニングができるようになりました。

まだ違和感はあるので経過を見ながらケアしていきます。

※ぎっくり腰とは、正式には急性腰痛症と呼ばれており、、（1）急激に発症する腰痛、（2）動作による痛みの悪化、（3）明らかな神経痛や麻痺などは合併しない、（4）レントゲンやMRIでははっきりした異常所見がない、（5）比較的短期間で治るなどを満たすものを言います。

すなわちはっきりした診断はつかないが短期間でおさまる腰痛、とも言えます。ぎっくり腰は、些細なきっかけでも突然起こることがあります。またぎっくり腰は、腰痛症と呼称される場合もあります

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