本日のパーソナルトレーニング

2019年03月02日リハビリメンテナンス

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段々と春の兆しが訪れて参りましたね🌸🌸🌸

昼間は、ポカポカと暖かいです。

何かを始めるのに丁度よい季節！

これから夏に向けて、運動を始めませんか？

スポーツプラスプレミアムでは、パーソナルトレーニングを実施しております。

パフォーマンス向上やダイエット、機能改善やリハビリなどなど

どんなご要望でもお客様の目標に向かって一緒に実施致します。

是非、この機会に初めて見ましょう！

さて、本日のセッションは・・・

本日、新たに足首の背屈動作を1セット増やして行いました。
ふくらはぎへの刺激が良かったのか、立位時の姿勢も比較的良かったです。

足首の背屈トレーニングは今後も入れて様子をみていきます。