本日のﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
2019年02月22日
リハビリ メンテナンス
段々とお昼が暖かくなって来ましたね♪
先日、上野公園に行ったら「桜」が開花した木がありましたよ！もう間もなく春🌸がきますね。
さて先日のプライベートレッスン・・・
ゴルフ終了後に太ももの付け根が痛くなり歩くのにも支障をきたすほどで、今回もまだ痛みが残っている状態でした。
下半身のケアと腰周りの軽くストレッチを多めにして、最後はだいぶ軽くなりました。
まだ完全に良くなっていないので普段は様子をみながら動いてもらいます。
１８ホールも起伏のあるコースを歩きますから、負担はありますね。
あっ！私はもっぱらクラブを５・６本もって走り回ってますよ。
スポーツプラスプレミアムでは色々な悩みに対して、パーソナルにてプライベートレッスンを実施しております。
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